La pequeña variación: a medida que aumenta la duración y atención médica avances, muchas personas pueden ahora de manera realista establecer ellos mismos el objetivo del lograr al menos 100 años antiguo. El potencial de larga vida está en nuestros genética y Vivir a 100 puede parejas e individuos desbloquear los secretos de años posteriores. reside a 100 sitio web proporciona una calculadora de longevidad que utiliza confiable médico análisis informar personas el período de tiempo son capaces de anticiparán permanecer y exactamente qué acciones pueden tomar para vivir más, saludable y más feliz.
En 1995, este nuevo Inglaterra Centenario Estudio se embarcó en una investigación tarea comprender las definitorias rasgos de individuos que vivieron después de los 100 años. Si o no fue mirando saludables plan de dieta o hereditarios indicadores , el objetivo era descubrir los formas de una larga existencia.
En estos días, el más nuevo Inglaterra Centenario aprender el más completo estudios científicos de tipo. Thomas Perls MD, MPH, es su creador y gerente, y él prácticamente había escrito el libro electrónico sobre vida hasta una años avanzados. Publicado en 1999, “residir a 100: clases en Vivir a Tu óptimo posibilidades cualquier tipo de momento Edad “es en realidad un fuente educativo} predicado en investigación realizado en Harvard hospital Escuela.
Mientras realizaba análisis para su libro, Thomas notó tantos personas tienen el potencial vivir para 86 o 89 años, de acuerdo con género, sin embargo la mayor parte de personas resultó ser fallar continuamente en superar ese prospectivo. Lo típico esperanza de vida en US estaba sobre 75 dentro del 1990, y hoy es actualmente flotando en 79.
Exactamente qué causó esa espacio de 10 años entre potencial y real existencia tramos? Insalubre dieta y estilo de vida hábitos. Thomas vio la oportunidad de informar el público en general y promover más saludable vivir, por lo tanto él creó el residir a 100 duración de vida Calculadora como totalmente gratis web referencia.
La calculadora usa una prueba de 40 preguntas para determinar la cantidad de tiempo un individuo puede esperar vivir siempre que continuar similar trayectoria. Posiblemente reconocer dañino comportamientos y proporcionar saludable soluciones a cualquiera cuestionar exactamente qué podrían hacer para mejorar su tiempo de vida.
Amantes pueden usar este útil instrumento regular su particular planes de dieta y adoptar mucho más saludable comportamientos para permitirles optimizar sus tiempo colectivamente. Cualquiera buscando llevar una vida juntos se beneficiará de consultar Living a 100 sitio para esencial dirección de profesionales médicos.
Thomas en realidad dedicado su vida con el investigación de seguro médico y durabilidad. Ellos son un maestro de medicina y geriatría en la Universidad de Boston Escuela de Medicina, en el que también atiende a pacientes como un médico en Boston clínica. Su estudio de investigación sobre centenarios ido un largo camino hacia responder a vital preguntas relacionadas con la razón por qué alguien vida últimos 100 años antiguo, y exactamente cómo el individuo promedio puede seguir su genial instancia.
“cuando pueda aproveche genes que obtienen nosotros a esos nivel avanzado años, usted puede quedarse lejos de ochenta y, a veces, incluso tu 90 “, Thomas dicho. “La mayoría de diferencia en qué edad estadía está relacionado con nuestra salud hábitos “.
Exactamente cómo 40 inquietudes a menudo ayuda Predecir tu vida Duración
El vivir a 100 cuestionario es sencillo y requiere no más de diez minutos para lograr. Empiezas sobre proporcionando fundamental datos personales (envejecer, género, posición, etc.) y luego usted respuesta básico preguntas sobre su estrés niveles, rutina de alimentación, fumar hábitos , hogar antecedentes médicos, médico información, así como otros atención médica facetas.
Cada respuesta proporciona un precio que puede aumentar o restar de de una persona total esperanza de vida. Damas comenzar con una puntuación de 89 y hombres empezar con 86.
Nocivo hábitos, como fumar y beber en exceso, pueden deducir de eso completo puntuación, mientras que bueno hereditario facetas, como tener un pariente cercano solo quién vivió pasado 96 – puede aumentar alguien esperanza de vida mucho. Cuanto más veraz estás en tu soluciones , cuanto más preciso el cálculo probablemente será.
El Vivo a 100 cuestionario se basa en el más nuevo médico literatura para basar sus cálculos, también él pesa en cada aspecto de manera diferente. El resultado puede irse hombres y mujeres saber qué pueden ser emprendiendo adecuado y incorrecto cuándo se trata de mantener buena salud y colocar por su cuenta arriba por mucho y exitoso existencia.
“su un servicio público sitio y un educativo herramienta “, Thomas declaró. “La calculadora no es probablemente proporcione precisa esperanza de vida – no es una béisbol – aunque lo hace suministra una noción de exactamente cómo tuyo diario hábitos traducir a un estadio vida promedio span. “
La Comentarios punto En realidad diseñado salud Consejos
Después usted tomó el examen, es posible examinar sus resultados con más detalle dentro del Comentarios parte. Esto suministros un muy claro desglose de cómo expandir todo período y adecuado probablemente acortamiento hábitos.
Por ejemplo, nosotros obtuve el examen y encontré fuera que puedo estar preparado para quedarme para 92 años (¡hurra!), pero podría superar cuatro muchos años más al reducir comida rápida apagado mi dieta. Ahora, en la medida en que amo Chicken McNuggets y Bic Macs, es difícil validar trabajar cuatro años para todos malo cenas.
Al proporcionar clientes difícil información, la vida Calculadora de expectativas definitivamente colocar situaciones en punto de vista y entregar mejor conciencia a exactamente cómo pequeño diario medidas puede causar grave bienestar efectos. También puede recomendar salud exámenes, vacunas, así como otros medidas de protección para alargar existencia.
Como un todo, la calculadora residente a 100 proporciona un excelente barómetro beneficioso para rastrear el de su progreso en superior un estilo de vida saludable, y su particular seguimiento información puede hacer cierto individuos saber exactamente qué debe hacer mejorar sus particulares efectos.
La médica fuentes en Vivir a 100 podría ofrecer importante educación e intervención recursos para clientes en riesgo y personas preocupados por su salud. Su prestar atención a preventivo salud acciones es capaz de hacer un entorno de mejor para aquellos que necesitan quedarse para 100 pero debe transformar programa tener la verdad sea dicha allí.
Junto con bienestar información, residir a 100 también aconseja monetario preparación en ordenar eso individuos y parejas sean preparados el más que probable oportunidad que pueden invertir durante 20 o 3 décadas en jubilación. Deben tener suficiente ahorros de costos para tratar por sí mismos dentro de su fantástico años, y tiempo para empezar planeando esto ciertamente es hoy.
Promover hogares liderar estilos de vida conscientes de la salud
Muchas personas, socios y individuos han usado la vida Calculadora de expectativas a lo largo de los años, y contiene trajo todos comprensión de exactamente su particular conducta influencias su singular tiempo de vida. A menudo los resultados tienden a ser prometedores y reforzar bueno conducta, junto con otros ocasiones uno tiene muchos área para mejora y encuentra motivación en el idea de muerte.
“gracias por proporcionar este interesante sitio web”, tecleé IM en una recomendación. “su es bueno aprender cómo usted adquiriendo en. Lo haré declarar que mi media naranja realmente hace el encuesta – podría asustarlo para ofrecer fumar cigarrillos arriba “
Socios tomando el cuestionario entre ellos sostener ambos responsable de generar saludable elecciones más adelante, y es una poderosa manera de utilizar trabajo en equipo para mejorar las probabilidades de residir una larga vida. Siempre que parejas abordan dietas alimentarias juntos o comprometerse a hacer ejercicio colectivamente, se unen a través de proporcionado actividad y girar mucho más dedicado a después a través de empleo bienestar metas.
“¡Me encontré con esto realmente informativo… y alentador!” â € ”anónimo vivo a 100 individuo
La calculadora de esperanza de vida da socios la inspiración deberían crear bueno cambios y comenzar un diálogo dentro de familia sobre el increíble importancia de comer bien, conseguir ejercicio y mantener buena salud.
Cuando los individuos son prácticos sobre su salud, disfrutan ventajas más adelante en la vida y puede gastar más tiempo realizar cosas que aman uso hombres y mujeres que les gusta.
Una vida a 100 individuo usando iniciales JY mencionó que acercándose jubilación era en realidad significativamente más emocionante debido a mejorada vida esperada. “había sido fantástico obteniendo un pronóstico alegre de casi treinta años para saborear en, “JY declarado. “Tu examen terminó siendo simple y divertido de simplemente tomar y alienta me a continuar realizar sobresalir con el fin de dirección esas lugares donde entiendo podría mejorar. Hoy, si resultados simplemente vino con a garantía … “
Residir a 100 proporciona un camino Mapa para el proceso de envejecimiento Bien
Desde 1995, el médico comunidad en realidad logrado mucho más experiencia y conocimiento de exactamente qué factores pueden acortar o alargar su vida y Vivir a 100 proporciona refinado sus efectos correctamente. Esta calculadora de longevidad no puedo ver en el futuro o suministrar cualquier garantía, no obstante dará individuos y parejas la oportunidad de evaluar propio diario bienestar prácticas y saber cómo su particular opciones puede proporcionar todos de ellos más tiempo uso las hombres y mujeres que gustan.
La calculadora vivir a 100 es en realidad una gran e útil dispositivo para todos contemplar aumentar y alargar su singular reside, así quizás algún día ellos son capaces de quedarse al lado de un amante y apariencia atrás en una vida realmente residí.
A lo largo de los años, Thomas características recibió algunas proporciona de fármaco organizaciones buscando crear un dinero de algunas personas personal salud información y genealogía y familia historia, pero residente a 100 permanece gratis académico recurso sin orientado anuncios para hablar.
“Soy todo sobre saludable envejecimiento”, Thomas mencionado. “Yo preocupamos mucho acerca de hombres y mujeres, en cualquier momento puedo ayudarlos, eso es vital en mi opinión. “